Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 124.32g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Русское Море Икра Сельди Классическая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Велком Бекон Сырокопченый. Lunch: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Яйцо Куриное, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light. Dinner: Слобода Майонез, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Свинина Тушеная, Сады Придонья Сок Яблочный. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Булгур (Вареный), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Falani Фасоль Красная, Яйцо Куриное. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Sleeping - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|