Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 177.23g | Prot: 76.30g | Carbs: 25.43g.
Breakfast: Микоян Шпик по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hermis Сыр Эдам, Spainolli Оливки без Косточки, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Салат метелка кето, Печень дивная. Dinner: Микоян Шпик по-Домашнему, Печень дивная, Жареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|