Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
80 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 131.41g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Сельдь Соленая, Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, Fish House Минтай Филе. Dinner: Яйцо Куриное, Красный Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Кальмар. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila23061983's Weight History
|