Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 95.31g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Мандарины, Магнит Апельсин, Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм, Творог 9%. Dinner: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Карп Запеченный. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|