Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 107.65g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Манты. Lunch: От Мартина Макароны, Котлеты рубленные из курицы. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный 👍🏻. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|