Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 115.32g | Carbs: 234.09g.
Breakfast: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Сахар, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Картофель Отварной, Город Сад Индейка Запечённая , Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами. Dinner: Банан, Binasport WPC 80, Простоквашино Молоко 2,5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|