Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 60.30g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Dolce Albero Chocolate Hazelnut Cream, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тимоша Чак-Чак Медовый, Кофе, Дымов Сосиска Молочная, Жареное Яйцо, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Морковь по-Корейски, Помидоры, Красный Яр Хлеб Бородинский с Чесноком. Lunch: Кофе, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе Тайм Пастила с Кусочками Мармелада, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Олимп Голубцы. Dinner: Манник, Кофе, Брест Литовск Сыр Российский, Красный Яр Хлеб Бородинский с Чесноком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Гастроном Майонез Оливковый, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|