Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 122.07g | Carbs: 55.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Doppel Herz Омега-3, NL International Коллаген, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ашан Проростки Семян Нута. Lunch: Морковь, Свекла Вареная, Сметана , Курица Вареная, Морская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Энерджи Про Протеин Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Некипелова's Weight History
|