Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 96.10g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сливочное Масло, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Happy Monkey Арахисовая Паста Оригинальная, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Увелка Крупа Горох. Snacks/Other: Кинто Наршараб , Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|