Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 120.93g | Prot: 103.88g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: President Сыр Мягкий Brie, Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Окей Салат с Языком и Овощами, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Мираторг Шашлык Из Телятины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|