Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2082 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 75.86g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Сочная, Токио Амадари, АО Тандер Торт. Lunch: Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Сочная, Токио Унаги Урамаки, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, АО Тандер Торт, Красная Икра Красная Икра, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Пшеничный Хлеб, Чай Несладкий, Котлеты из Индейки, Домашний Вкус Холодец Домашний, Жареное Филе Свинины. Dinner: Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Сочная, Суп из Свинины, Суп, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красная Икра Красная Икра, Свинина Отварная, Чай Несладкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Токио Унаги Урамаки, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Домик в деревне Кефир 2,5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|