|
Ура! Купила весы, которые измеряют не только вес, но и процент мышц, костей, жира и тд) очень-очень довольна, буду теперь все контролировать) кстати, это первое весы в моей жизни 😅
|
55.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 74.82g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Арнаут Соломка Соленая, Тыквенные Семечки, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, To Be Well Арахисовая Паста с Кокосом, Ферреро Раффаэлло, Мандарины, Зеленое Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фундук Фундук, Банан, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Алтайская Сказка Крупа Полба . Lunch: To Be Well Арахисовая Паста с Кокосом, BioMeals Dieta-Jam Вишня, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Dinner: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Банан, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|