Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 77.82g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Охлаждённое, Беларусь Сыр Франциск, Красный Лук, Морковь, Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: Лето Укроп Свежий, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Пятерочка Лимон, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Помело, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Пятерочка Лимон, Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|