Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 91.93g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире, Кофе с Молоком. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка с Грибами, Запеченная или Жареная Форель, Теремно Лаваш. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Сушеное Манго. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazarenka85's Weight History
|