Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
854 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 94.40g | Carbs: 54.20g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Первым Делом Томатная Паста, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблочное Пюре Несладкое, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|