Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
609 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 36.75g | Carbs: 49.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко". Lunch: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Цветная Капуста, Лук, Яйцо. Dinner: Монастырский Двор Сыр, Огурец (с Кожурой), Окей Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|