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Hoje faz dois meses e perdi 11,1kg
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74.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2019:
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655 kcal
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Fat: 22.47g | Prot: 32.59g | Carbs: 83.40g.
Breakfast: Café. Lunch: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Cenouras, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Canela, Canela, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Snacks/Other: Café, Café, Leão Chá de Camomila. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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