Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 146.62g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Куриные отбивные, Овощной салат, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные отбивные, Овощной салат, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Шаурма ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.shekspir's Weight History
|