Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 79.76g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Fazer Конфеты Гейша, Банан, Сахар, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Красная Икра Красная Икра. Snacks/Other: Russian Caviar Икра Черная, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Мандарины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|