Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 95.90g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Кофе, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Помидоры, Яичница. Lunch: Первым Делом Сыр Пошехонский, Курица Вареная, Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, 4 Сезона Овощи Гювеч, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Первым Делом Сыр Пошехонский , Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
plus_size_girl's Weight History
|