Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
826 kcal
|
Fat: 22.47g | Prot: 84.98g | Carbs: 71.32g.
Breakfast: Paulig Mokka, Зефир в Шоколаде, Омлет с Овощами. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зайкино Счастье Мини-Морковь. Snacks/Other: Гармония Печенье, Зайкино Счастье Мини-Морковь. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|