Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 101.92g | Carbs: 110.04g.
Breakfast: Берестов А.C. Медофеты с Черносливом и Мёдом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вареное Яйцо, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Мёд, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Помидоры, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Real Will Паста из Фундука с Шоколадом, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|