Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 72.29g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Штолле Пирог с Творогом, Чай, АХА Овсянка с Яблоком и Корицей. Lunch: У Палыча Салат Столичный с Курицей. Dinner: Тыквенные Семечки, Ратибор Варенье Малиновое, Галичина Йогурт 2,2% без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Холодный Кофе со Сливками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|