Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 105.55g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Минская Марка Творог Мягкий 4%, блин из булгура с адыгейским сыром, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сердце Говяжье, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YANA ALESANDROVNA's Weight History
|