Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 73.46g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре из Брокколи, Гречка Отварная, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Брокколи Тушеные, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Пралине. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|