Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 137.00g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Dolce Albero Вяленые Томаты, Каждый День Мясо Мидий, Мандарины, Авокадо Авокадо, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Dana Джем Апельсиновый без Сахара, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Хинкали, Помидоры, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Хачапури, Добрый Сок Виноградный, Шашлык из Курицы, Шашлык из Баранины, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МилаяЛюдмила68's Weight History
|