Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 41.99g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Банан, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Зеленый Чай, Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|