Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 81.82g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Семечки, Кэроб, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Сухофрукты, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катюша лаптева's Weight History
|