Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 112.96g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченная или Жареная Треска, Капуста с яйцом. Dinner: Наггетсы, Tini Вино Красное Сухое, Листья Салата. Snacks/Other: Пп конфетки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пп нутела, Коломенское Лаваш, Пп нутела, Коломенское Лаваш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrinskoe's Weight History
|