Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 121.63g | Carbs: 221.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Овсяноблин. Lunch: Гуляш из Говядины, Готово! Булгур с Овощами. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Акватория Тунец Натуральный, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Мандарины, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Мандарин, Ikea Брусничный Джем, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iiiiirrrrraaaaa's Weight History
|