Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 65.19g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Сыр Гауда, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко, Перекресток Чернослив без Косточки, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Минтай Отварной, Булгур (Вареный). Dinner: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, SPAR Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|