Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 53.89g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Карат Творог Зерненый 4%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ашан Томаты Черри Кумато. Lunch: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Dinner: Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiete_9314's Weight History
|