Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
831 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 50.04g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Мясновъ Молоко 2,5%, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Творог 9%, Мясновъ Гавайская Смесь с Красным и Бурым Рисом, Мясновъ Куриная Грудка . Dinner: Jardin Кофе Растворимый, Мясновъ Куриная Грудка , Хурма. Snacks/Other: Сахарный Песок, Egoiste Кофе Молотый, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Elliptical - 3 minutes, Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|