Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 75.91g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Чай, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Домик в деревне Сливки 20%, Морской Коктейль, Макфа Лагман , Мясновъ Куриная Грудка , Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Салат Айсберг. Dinner: Мясновъ Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|