Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 65.18g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ермолино Голубцы Сельские, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Сваренное Вкрутую Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мандарины. Lunch: Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Магнит Банан, Помидоры, Холидей Оладьи Куриные Жареные, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|