Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 86.75g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лаваш, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо. Lunch: Тефтели с Рисом, Чай, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Dinner: Чай, Куриные Котлеты с Сыром, Сметана 15%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Швейцарский Сыр, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Хлеб Черный, Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|