Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 76.53g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шампиньоны, Салат Айсберг, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Pretto Кремчиз, Горбуша Соленая, Яйцо, Красный Лук, Сахар. Lunch: Dove Конфеты, Сладкий Красный Перец, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Favorit Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Гигант Хурма «Королек». more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Кормление - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|