Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 113.74g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сметана 20%, Творожные вафли. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Астория Кетчуп Шашлычный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебнаш Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Other: Вафли, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|