ольга приходченко's Journal, 12 Dec 19

ольга приходченко's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019

78.4 kg Lost so far: 9.6 kg. Still to go: 24.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 December 2019:

1118 kcal

Fat: 46.09g | Prot: 86.83g | Carbs: 87.22g. Breakfast: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке. Lunch: Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. more...

2782 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 30 minutes, Treadmill - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ольга приходченко's Weight History

View Complete History

ольга приходченко's Journal, 12 Dec 19

Submit a Comment

ольга приходченко's Weight History