Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 102.47g | Carbs: 207.79g.
Breakfast: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Delicato Кокосовое Масло, Сарафаново Молоко 3,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Dinner: Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Киш с сыром, шпинатом и курицей, Киш с сыром, шпинатом и курицей. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Банан, Pretto Сыр Рикотта, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сахар, 4 Сезона Вишня без Косточки, Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasijjjaa's Weight History
|