Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 39.41g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Овсяноблин. Lunch: Россия Щедрая Душа Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом , Сухари, Чай, Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Хлеб Черный, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Сельдь Соленая. Dinner: Сухари, Чай, Капустный Салат, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Snacks/Other: Сухари, Greenfield Зеленый Чай, Snickers Криспи. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LaNa Sen.'s Weight History
|