Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 81.30g | Carbs: 65.03g.
Breakfast: Гренки Домашние, Говядина Постная. Lunch: Говядина Постная. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МариКрис's Weight History
|