Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 50.91g | Carbs: 81.87g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Зерница Вафли Шоколадные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Ополье Ряженка 3,2%, ВкусВилл Манго, Пятерочка Банан, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Бедро Куриное. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|