Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 53.30g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Тёма Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Lunch: Prime Star Сендвич с Копченой Индейкой, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Dinner: Финик, Домик в деревне Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|