Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 112.94g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной, Курица Терияки. Dinner: Финик, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб Бородинский, Щи с Курицей, Курица Терияки. Snacks/Other: Персидский Базар Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|