Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 81.58g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Творог 9%, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе, Буше Зерновой Багет, Зеленые Оливки, Кабачковая Икра, Valio Сметана 42%, Яйцо. Dinner: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.melniko's Weight History
|