Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 111.78g | Carbs: 251.59g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Гречневый Суп, Ржаной Хлеб. Dinner: Капустный Салат, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: АТБ Банан, Мандарины, Селянське Молоко 3,2%, АТБ Банан, Красное Яблоко, Рогачев Сгущенка, Белоцерковский Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_fit's Weight History
|