Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 81.02g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Банан, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 18%. Lunch: Груша, Зефир, Чай, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Dinner: Волков Фаршированные Шампиньоны , Салат Овощной с Маслом, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Линия Печенье Европейское с Семечками, Зефир, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krasota sila's Weight History
|