Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 128.83g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Курага, Геркулес Монастырский, Перекресток Сыр Гауда, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами. Lunch: Мистраль Гречка, Салат Грудка+Фасоль Ната🥬. Dinner: Мистраль Гречка, Салат Грудка+Фасоль Ната🥬. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|