Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 104.00g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Царь Геркулес, Nut Story Паста Арахис. Lunch: Чай с Молоком, Колосок Хлеб Бездрожжевой, Запеченный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Рахат Конфеты Маска, Рахат Печенье. Snacks/Other: ДЕП Сырок Творожный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|